雜七雜八生活館

你喜歡吃蝦子嗎？吃蝦有很多的好處阿～～

蝦是很好的海產品也很好的營養品，營養價值非常的高，吃蝦的好處有這些：
1、蝦的營養價值很高，全身是寶。

　　蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。蛋白質含量高達40%以上，粗脂含量7%左右，鈣含量9%，除此之外還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。

2、蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。

3、蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。

4、蝦中含的牛磺酸能夠降低人的膽固醇，所以在預防代謝綜合徵方面有一定療效!

5、蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。

6、蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。

　　它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。

7、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。

8、常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝​​酸痛等病症。

　看到蝦子的好處多多，可是小編的身邊還是有一堆人不太喜歡吃蝦子阿!!

到底是胃什麼呢?先撇開吃蝦會過敏的人，主要有兩種人不喜歡吃蝦，

也不是說不喜歡吃蝦子，而是懶阿!!

1.要剝蝦子

2.剝蝦子都需要徒手，每次都要拿衛生紙擦它~

小編其實也不喜歡手每次都要擦一下的感覺，可是蝦子真的太好吃了

所以有了一種不沾手也可以輕鬆的把蝦殼剝下來的方法

看的有種很優雅的感覺阿~!!! 

本篇文章取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信告知，我們將會在最短時間撤除 

------------------------------------------------------------------------------------------------

網路在家工作系統徵:

你有野心嗎?你有夢想嗎?你想打拼月入10萬嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

 

 大家正在看........